10 häufige Fragen zur ersten Schwangerschaft + Antworten

Wie aufregend ist dieser Moment, wenn Du siehst, dass Dein Schwangerschaftstest positiv ist. Dein Leben wird sich sehr bald drastisch ändern! Dabei stellen sich viele Fragen, auf die man schnellstmöglich Antworten finden möchte. Die meisten Schwangeren stellen sich immer die gleichen Fragen. Wir werden Dir helfen, alle Unklarheiten zu beseitigen. Wenn Du die Antwort auf diese Fragen wissen möchtest, lese weiter.

 

 

 

1. Ich habe Alkohol vor dem Test getrunken, ist das schlimm?
2. Wie kann ich den Entbindungstermin berechnen?
3. Ab wann kann ich Kindsbewegungen spüren?
4. Ab wann kann ich erfahren, welches Geschlecht mein Baby hat?
5. Medikamente/Vitamine/Diät und komische Essenswünsche, was brauche ich?
6. Wieso hab ich Blähungen?
7. Welche Sportarten kann ich machen?
8. Kann ich Sex während der Schwangerschaft haben?
9. Welche Tests sollen während der Schwangerschaft gemacht werden?
10. Wann soll ich zum ersten Mal eine Untersuchung machen?

 

 

1. Ich habe Alkohol vor dem Test getrunken, ist das schlimm?

Alkohol beeinträchtigt bei regelmäßiger Anwendung und in großen Mengen die Entwicklung des Kindes. Je weniger Alkohol Du während der Schwangerschaft trinkst, desto besser. Du solltest dir jedoch keine Sorgen machen, wenn Du bevor du erfahren hast, dass Du schwanger bist getrunken hast. Der Konsum von Alkohol wirkt sich in der ersten Woche nach der Empfängnis, in den meisten Fällen nicht auf die Gesundheit des Kindes aus.

2. Wie kann ich den Entbindungstermin berechnen?

Ziehe von dem ersten Tag der letzten Menstruation drei Monate ab. Zum Beispiel: 20. Mai – 3 Monate = 20. Februar. Füge danach 7 Tage hinzu (20. Februar + 7 Tage = 27. Februar). Das Datum, dass Du so erhältst, ist das voraussichtliche Geburtsdatum. Ein Kind wird jedoch seltenst zur erwarteten Tageszeit geboren. Der Geburtstermin liegt normalerweise zwischen der 37. und der 42. Woche. Die Schwangerschaft ist in Trimester unterteilt: das erste – bis zu 13. Wochen, das zweite – von der 14. bis zur 27. Woche, das dritte – von der 28. bis zur 40. Woche.

3. Ab wann kann ich Kindsbewegungen spüren?

Wenn Du zum ersten Mal schwanger bist, kann es etwas länger dauern, bis Du die Bewegungen des Babys verstanden hast, da es sich um ein völlig neues Gefühl handelt. Einige Frauen beschreiben es als ein sehr leichtes Kitzeln im Magen. Bei der ersten Schwangerschaft werden die ersten Bewegungen normalerweise zwischen der 18. und 20. Woche wahrgenommen. Frauen, die schon schwanger waren, kennen dieses Gefühl bereits und können deshalb die ersten Bewegungen des Kindes üblicherweise schon zwischen der 15. und 18. Woche spüren. Um die Bewegungen zu fühlen, essen etwas und lege dich mit dem Bauch nach oben hin und lenke deine Aufmerksamkeit auf den Bauch. Vielleicht kannst Du so schon etwas spüren. Wenn Du die Bewegungen deines Kindes zum ersten Mal fühlst, wird es sich für dich sehr ungewöhnlich anfühlen. Über die Zeit werden die Bewegungen energetischer. Das zeigt dir, dass in deinem Bauch alles in Ordnung ist.

4. Ab wann kann ich erfahren, welches Geschlecht mein Baby hat?

Du kannst das Geschlecht des Babys bereits in der 20. Schwangerschaftswoche genau bestimmen, sofern es die Position des Babys zulässt. Oft dreht sich das Kind noch im Mutterleib und verdeckt mit Armen oder Beinen seine intimen Stellen.

Zu einem früheren Zeitpunkt, zum Beispiel in der 11. Woche, kann das Geschlecht des Babys nur in 30% der Fälle bestimmt werden. Mit dem Fortschreiten der Schwangerschaft werden die Anzeichen deutlicher und die Wahrscheinlichkeit der Vorhersage steigt: nach 12 Wochen – sind es 46% und nach 13 Wochen – 80%.

5. Medikamente/Vitamine/Diät und komische Essenswünsche, was brauche ich?

Du solltest täglich nur etwa 180-200 Kalorien mehr zu dir nehmen, als vor der Schwangerschaft. Da viele Frauen jedoch mehr Pausen in der Schwangerschaft einlegen und sich häufiger ausruhen, verbrauchen sie selbst weniger Kalorien als sonst. Für eine optimale Versorgung benötigt das Kind ausreichend Milch und Milchprodukte (0,5 – 1 Liter), viel Obst und Gemüse sowie Brot und Müsli. Verschiedene Tabellen und Rezepte für schwangere Frauen findest Du hier zum Downloaden.

Essenzielle Nahrungsergänzungsmittel sind Folsäure, Jod und Eisen. Die Dosierung solltest Du mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt absprechen. 

Wenn Du ein merkwürdiges Nahrungsbedürfnis verspürst, dann hat dein Körper Mangel an Vitamine und Mineralien. 

Das willst Du essen	Das brauchst Du wirklich
Kreide, Soda, Fettreiche Gerichte, Milch, Eis	Kalzium
Nüsse, Bier, Gebäck	B-Vitamine
Bananen	Kalium
Sauer, Kakao, Ton	Magnesium
Kaffee, Rotwein	Eisen
Gebratenes Essen	Chrom
Meeresfrüchte, Blattsalat	Zinc
Käse	Tyrosin, Tryptophan (Aminosäuren)
Sonnenblumenkerne	Silizium, Vitamin E
Grünkohl, Kaki	Iod
Erde, Butter, Öl	Vitamin D
Fisch	Phosphor
Unreife Beeren und Früchte	Vitamin C

Willst Du mehr zu Ernährung und allgemein den Schwangerschafsalltag erfahren?

6. Wieso hab ich Blähungen?

Erhöhte Gasbildung während der Schwangerschaft ist durchaus üblich. Während dieser Zeit steigt die Menge an produziertem Progesteron, was die glatten Muskeln, einschließlich der Gebärmutter, sowie der Blutgefäße, des Darms, des Magens und des Schließmuskels entspannt. Dies führt dazu, dass sie schlaff werden. Progesteron verlangsamt die Peristaltik des Darms und des Magens, und die Nahrung bleibt länger dort, was die Bildung von Gasen fördert.

Iss mehr frisches oder leicht gekochtes Gemüse und Obst sowie Säfte. Im ersten Trimester solltest Du keine großen Mengen an Hülsenfrüchten, Trauben, Kohl, Radieschen oder Vollmilch zu Dir nehmen. Da diese eine verstärkte Gasbildung im Darm und dessen Schwellung hervorrufen. Die Aufnahme von gekochten Rüben, Pflaumen, Feigen und getrockneten Aprikosen in die Nahrung hilft Dir mit der Verdauung.

7. Welche Sportarten kann ich machen?

Es gibt eine einfache Regel: Wenn Du vor der Schwangerschaft Sport getrieben hast, dann mach es weiter. Wenn Du dies nicht getan hast, fang jetzt nicht damit an. Gib die körperliche Ertüchtigung nicht auf, nur weil du schwanger bist. Du solltest nur damit aufhören, wenn es gewichtige gesundheitliche Gründe gibt. Es gibt allerdings bestimmte Sportarten, die für schwangere Frauen generell gefärdent sein können. Diese sind Reiten, Skifahren, Radfahren sowie Tennis und Marathons. Schwimmen, Laufen, Yoga, Fußball und sogar Tanzen sind während der Schwangerschaft zu empfehlen! Gymnastik hilft dabei nicht nur bei der Gewichtskontrolle. Es ist auch hilfreich bei der Geburt. Achtung! Wenn Du während deines Trainings Schmerzen im Unterleib oder beginnende Blutungen verspürst, wende dich sofort an Deine Ärztin oder Deinen Arzt.

8. Kann ich Sex während der Schwangerschaft haben?

Dieser ist überhaupt nicht verboten. Wenn keine gegenteiligen Gründe vorliegen (z. B. Placenta previa, Zervixdefekte), dann kannst Du möglicherweise bis zu den letzten Tagen der Schwangerschaft Sex haben. Sei nicht überrascht, wenn Du ein unwiderstehliches körperliches Verlangen danach verspürst. Sex ist besonders gut im zweiten Trimester der Schwangerschaft – dies ist auf den hohen Östrogen- und Progesteronspiegel zurückzuführen. Das Wichtigste ist, die Grenzen nicht zu überschreiten. Vermeide Schmerzen und greife nicht zu extremen Posen.

9. Welche Tests werden während der Schwangerschaft gemacht?

Dir wird ein Test zur Zytologie- und Blutgruppenbestimmung angeboten – dieser ist für alle obligatorisch. Zu Beginn der Schwangerschaft wird der Arzt auch einen Blutzucker-Konzentrationstest verschreiben. Er stellt fest, ob du an Diabetes leidest. Dieser Test wird aber auch für die Erkennung von Syphilis und Hepatitis eingesetzt. Jeden Monat muss man überprüfen, wie die Nieren funktionieren. Eine Urinanalyse erkennt Harnwegs- und Blutinfektionen wie zum Beispiel Anämie. Eine Studie zur Toxoplasmose wird feststellen, ob Du Antikörper gegen die Parasiten hast, die Krankheit verursachen. Das Fehlen dieser Antikörper ist extrem gefährlich für schwangere Frauen, kann aber gut behandelt werden.

10. Wann soll ich zum ersten Mal eine Untersuchung machen?

Es ist ratsam, mit einer systematischen ärztliche Beobachtung der Schwangerschaftsentwicklung nicht später als in der 12 Wochen zu beginnen. Um Dir Deine erste Untersuchung zu erleichtern, haben wir 77 Fragen zusammengestellt, die Du stellen kannst!

Hast Du weitere Fragen, Tipps oder Antworten? Bitte stell sie einfach unten in den Kommentaren, damit noch mehr Menschen davon profitieren können.